職場パワハラ・セクハラ
ストレスチェック制度導入による健康経営への社内規程類の整備
厚労省のストレスチェック制度を導入し、社員のメンタルヘルスを重視した健康経営を目指すには社内規程類の整備が重要です。
社員の健康を重視する経営方針を明確にし、社員の健康を守ることを最優先にすることを宣誓する方針書、メンタルケアのためのサポート制度やストレスチェック実施手続きを明確にした社内規程などの整備で社会的信頼を高めましょう。
職場ストレスを無料でチェックできる厚労省サイト「セルフ版ストレスチェック」の紹介
厚生労働省の「5分でできる職場のストレス セルフチェック」サイトにより、従業員の方々は自分のストレス状況を簡単に診断でき、心身不調を未然に防ぐことができます。2025年からは50人未満の事業所でもストレスチェックが義務化されるため、経営者の方々には対応準備が求められています。
厚生労働省が推奨するストレスチェック調査票
厚生労働省が推奨するストレスチェック制度の調査票は、57項目と簡略版23項目の２種類を提供しています。これにより、健康リスクの要因を把握し、高ストレス者を特定する基準が明示されます。また、オンラインでの個人チェックが可能なサイトも提供しています。独自運用が可能なPC版プログラムを提供しています。
ストレスチェック制度による健康な職場づくりは経営者の責務
職場のストレスを軽視することは、経営者の怠慢である。ストレスチェック制度の導入は、従業者のメンタルヘルスを守るための重要な手段であり、経営者には健康的な職場環境を作る責任がある。従業者のストレスを理解し、改善に努めることが求められる。
厚労省ストレスチェック義務化に対応する秘訣は公認心理師に任せること
2025年5月14日に労働安全衛生法の改正案が可決しました。今後3年以内に50人未満事業所にも従業者ストレスチェック義務化が適用されます。全ての事業所において、ストレスチェックを実施し、従業者のストレス状況を把握し、働きやすい職場環境を維持することが求められます。このストレスチェック義務化に簡単に対応する秘訣は公認心理師に任せることです。
運営法人「一般社団法人メンタルケアサポート会」の設立報告
長谷川メンタルヘルスケアセンターの運営法人設立のご案内 これまでボランティア任意団体として活動してきた長谷川メンタルヘルスケアセンターを運営する法人を設立登記し、公益目的の非営利型一般社団法人メンタルケアサポート会を設立 […]
4月1日から東京都「カスタマーハラスメント防止条例」がスタート！
東京都の「カスタマーハラスメント防止条例」が4月1日にスタートし、条例が施行されました。これにより、すべての企業・組織の経営管理者に対してカスハラ対策が義務化されます。顧客からの不当要求などによるカスタマーハラスメントを防止し、従業者を心身ストレスから守り、健康で働きやすい職場づくりが求められます。
従業者ストレスチェックが小規模事業所にも義務化される！
厚生労働省は、働く人の職場メンタルヘルスを改善するために、これまで努力義務とされてきた50人未満の小規模事業場においても、従業者ストレスチェック制度を義務化する方針を打ち出しました。職場におけるメンタルヘルスケアが前進し、職場環境が向上することが期待されます。
労災申請で「パワハラ」等による精神障害が急増中
厚労省によると、全労災申請件数の８割が「精神障害による労災請求」で、その原因の半数以上が職場のパワハラなどによる心の不調による就労困難です。このことから、多くの就労者が精神衛生上の厳しい労働環境での就労を余儀なくされている現状があるといえます。
幸せな人生のために自己肯定感と自己効力感を高めて自分を大好きになる方法
幸せな人生のために自己肯定感と自己効力感を高めて自分を大好きになる方法は、自分を「美点凝視」で肯定的にとらえて、「ありのままの自分」を受け入れて、自分のもつ長所や強みを正しく認識できるようになります。そうすると、人生が前向きに動き出し、幸せを獲得できるようになります。新年にふさわしい、新たな自分との出会いで、希望にみちた幸せな未来にむかって進みましょう。
「傷つくHSP本人が悪い」のではなく「傷つける側が悪い」という認識が必要です
HSP（ Highly Sensitive Person:感受性の優れた人）傾向にある人達への間違った社会的偏見を改めることが必要です。「傷つくHSP本人が悪い」のではなく「傷つける側が悪い」という認識が必要です。それはHSPだから傷つきやすいのではなく、周囲の関わり方が非常識だから傷つくのです。
「美しい姿勢」・「正しい呼吸」・「明瞭な発話」による体質改善が不安症・恐怖症・抑うつ症などに効果的です
不安症・恐怖症・抑うつ症、自律神経失調症の傾向にある人には、前かがみの猫背や巻き肩を矯正する美しい「姿勢」、丹田を意識した腹式呼吸による深い「呼吸」、自分の声を聞く音読によるクリアーな「発話」の習慣で、呼吸が楽になり、脳内セロトニン量を増やすことで、自律神経を整えることができ、不安と緊張を克服することができます。
個人を認めあう思いやりのダイバーシティが虐待と暴力のない共生社会を創る
個人と集団が持つ多様性を尊び認めあうダイバーシティ思考で、全ての人を包み込む共生社会を創ることが出来ます。いま 世界で起きている紛争や身近な社会で起きている対立や争いは、相手を思いやる気持ちの欠如から生じています。いま現代社会に求められていることは、相手を認め合い、思いやる気持ちで、すべての人が持つ尊厳を心から尊重することです。
通学や通勤で犯罪被害に遭わないように「人間観察」で危険人物を見抜く方法
現代社会では、危険な人物から犯罪被害に遭わないために、常に周囲を警戒して不審者や異常行動をとる人を察知する人間観察のスキルが必要となっています。
メンタル不調から早期回復できる心理支援への保険適用が待望されています！
メンタルヘルス先進国の米国や英国などでは、心理カウンセリングは医療保険の対象となっており、その利用率は非常に高く、仕事や家庭の悩みストレスを抱えた時に、気軽に利用されています。しかし、日本での心理カウンセリング支援は医療保険制度の適用外となっているため、高額な利用料金を自己負担する必要があり、気軽に利用できないことでストレス禍が、職場のパワハラ、家庭の児童虐待や、未成年の薬物依存や非行問題、反社会的な犯罪など、多くの社会問題を生み出しています。