ストレスケア
ストレスチェック制度導入による健康経営への社内規程類の整備
2025年10月16日
厚労省のストレスチェック制度を導入し、社員のメンタルヘルスを重視した健康経営を目指すには社内規程類の整備が重要です。
社員の健康を重視する経営方針を明確にし、社員の健康を守ることを最優先にすることを宣誓する方針書、メンタルケアのためのサポート制度やストレスチェック実施手続きを明確にした社内規程などの整備で社会的信頼を高めましょう。
うつ病はストレス疲労による「脳内炎症」が原因のためストレスケアが最優先
2024年11月26日
長期ストレス疲労で発症する「うつ病」治療にはストレスケアが最優先です。うつ病発症の根本原因は長期疲労によるもので、ストレス環境が生みだす疲労が回復されずに蓄積されることで、起きる「脳内炎症」がうつ病を引き起こすことが、最新研究で明らかにされました。
悩みをすぐに解決できる「セルフ心理カウンセリング」の要領解説
2024年10月6日
高額な講習会に参加しなくても、悩みをすぐに解決できる「セルフ心理カウンセリング」の実施要領を解説します。それは、悩みが生じた初期段階で即座にストレス源のを第三者の視点で客観的に分析し、ストレスを受けない考え方へと修正し、最適な解決策を抽出し実践する方法で、プロの心理カウンセラーによる認知行動療法の手法のエッセンスです。
ストレスケアで長寿に！（ストレスと健康）
2023年4月23日
私たちの日頃のストレスは生物学的な加齢に影響を与えるとの研究報告があります。ストレスは精神的苦痛、病気治療、薬物依存、生活環境の変化、対人関係の苦痛、仕事の悩み、交友関係のトラブルなど、つねに多くの要因から生じる可能性があります。